Открыть карту Свернуть карту

Йога и фитнес

  • Сортировать:
  • 0
  • Wellness-клуб «Анапа-Океан»
    Сегодня мы приглашаем посетить оздоровительный комплекс санатория «Анапа Океан», который расположился на самом берегу Черного моря, на пересечении улиц Ленина и Набережной. Wellness-клуб санатория предлагает оборудованные залы для различны занятий
  • Фитнес-клуб «Подиум»
    Вы стремитесь к здоровью, красоте, внутреннему балансу и стать совершенством? Клуб «Подиум» в Анапе обещает помочь воплотить ваш замысел в жизнь! Фитнес клуб предлагает большое количество услуг и высококвалифицированных специалистов
  • Фитнес-клуб «Грация»
    Черноморский курорт Анапа славится своими чудодейственными природными лекарствами, такие как солнце, воздух и вода! Но есть еще одна жемчужина здоровья в Анапе – это семейный физкультурно - оздоровительный фитнес клуб «Грация»
  • Йога-центр
    Наш Йога-Центр открывает двери для всех и каждого, кто хочет обрести гармонию души и тела, а мы всегда рады Вам в этом помочь.
  • Студия Йоги в Анапе
    Мы рады сообщить вам, что в Анапе появился зал йоги, и он совсем необычный! Это своего рода эксперимент! Уютная и небольшая йога студия открыла для вас свои двери. У вас появился уникальный шанс познакомиться с йогой.

«В здоровом деле – здоровый дух» - гласит древняя мудрость. Отдых в Анапе очень хорошо сочетается с занятиями йогой и фитнесом. Быть прекрасным и физически, и духовно – мечта многих поколений. Но одно дело создать в своем воображении идеал, другое дело – приблизить самого себя к этому идеалу. Сегодня многие посвящают минуты свободного времени занятиям гимнастикой, пришедшей из глубины веков. Очевидно, подсознательно человек стремиться объединить физический и психический компоненты движений, одухотворить движение. Именно этим можно объяснить необыкновенный интерес к йоге в Анапе, ушу, другим древним системам упражнения. Методом аутогенной тренировки, к примеру, можно повысить скорость реакции (в среднем на 50%), улучшить способность к концентрации внимания (в среднем на 60%), увеличить объем зрительной памяти (на 60 %). Можно научиться засыпать в необычной обстановке, просыпаться в заданное время, управлять некоторыми функциями организма: повышать или понижать температуру тела, снижать болевую чувствительность и т. д.

Йога в Анапе это здорово

Йога является одной из тех старейших наук, предметом исследований которых служит человек в его целостности. Как путь упражнений, йога существует, по меньшей мере, 3500 лет. Но она и сейчас актуальна для нас, так как в ней описываются конкретные, доступные для каждого приёмы, при помощи которых можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.

Йога в Анапе. Клубы и занятия. фото

Занятия йогой в Анапе помогают восстановить ваше душевное равновесие, настроить вас на оптимистический лад.

Фитнес, как стиль жизни

В последнее время у сторонников здорового образа жизни большим интересом пользуется фитнес. Это один из самых популярных направлений в спорте. В переводе с английского фитнес означает соответствовать, быть в хорошей форме. А в более широком смысле – это общая физическая подготовленность. Но если подходить к понятию фитнес в узком смысле этого слова, то оно означает оздоровительную методику, позволяющую скорректировать свой вес, фигуру, а самое главное – укрепить ваше здоровье. Для этого тренер индивидуально подбирает упражнения, диету. Однако важно и то, что фитнес предлагает свою собственную философию жизни, определенную систему ценностей. Фитнес в Анапе помогает быть здоровым, помогает выработать в себе позитивное отношение к миру и к своей личности, учит радоваться каждому мгновению жизни.
Фитнес – отличный способ продления молодости. Фитнес-клубов, как способ активного отдыха, в Анапе достаточно много. В них обязательно присутствуют большие тренажерные залы, танцевальные студии, залы аэробики, залы для занятий йогой, бассейны, кардио-зоны. Там есть салоны красоты, массажные кабинеты, бани, сауны.

Анапа уголок здоровья

Анапа, с ее уникальными природными условиями, располагает занятиям йогой и фитнесом. Весь курортный сезон это можно делать на свежем воздухе в парках или на берегу моря, на городских пляжах. Ведь занятия такого вида гимнастикой не требует особых затрат, большой площади, какого-то сложного инвентаря. Единственное, что для этого требуется – ваше желание и внутренняя дисциплина.
Можно заниматься этими видами оздоровительных упражнений, как поодиночке, так и всей семьей. Чем хороши еще йога и фитнес – в любом возрасте не зазорно окунуться в этот мир гармонии, красоты и здоровья.